Efeitos da suplementação de l-citrulina associada ao treinamento intervalado de alta intensidade sobre a massa muscular e percentual de gordura em pessoas idosas: uma revisão sistemática e meta-análise
| dc.contributor.advisor1 | Aguiar, Andreo Fernando | |
| dc.contributor.advisor1ID | https://orcid.org/0000-0003-3337-2444 | |
| dc.contributor.advisor1Lattes | https://lattes.cnpq.br/0004657477950633 | |
| dc.creator | Castelão, Letícia Gomes | |
| dc.creator.Lattes | https://lattes.cnpq.br/9745439915970389 | |
| dc.date.accessioned | 2026-03-04T17:26:54Z | |
| dc.date.available | 2026-03-04T17:26:54Z | |
| dc.date.issued | 2025-02-22 | |
| dc.description.abstract | Introdução: Estratégias de intervenção como o exercício físico e a suplementação nutricional estão relacionadas a melhorias na massa muscular e composição corporal de pessoas idosas. A combinação do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) com a suplementação de lcitrulina (CIT) pode ser uma estratégia eficaz. Embora vários estudos tenham investigado os efeitos da CIT combinado ao exercício físico em pessoas idosas, até o momento, não há estudos meta-analíticos que confirmem sua eficácia especificamente com o HIIT. Objetivo: O objetivo desta meta-análise foi investigar os efeitos da CIT combinada com HIIT, no aumento da massa muscular e redução de gordura corporal em pessoas idosas. Métodos: Foram pesquisados sistematicamente ensaios clínicos randomizados (ECRs) nas seguintes bases de dados: PubMed, Web of Science, Embase, SPORTDiscus, CENTRAL e Scopus (última atualização em: 15 de outubro de 2024). Os critérios de elegibilidade foram definidos conforme a estratégia PICO. Os principais desfechos analisados foram massa magra e massa gorda, e os dados foram reunidos por meio do modelo de efeito fixo e expressos como diferença média padronizada e intervalo de confiança (IC) de 95%. O risco de viés foi avaliado por meio da escala PEDro, e a certeza da evidência foi analisada pelo sistema GRADE. Resultados: Quatro estudos (n = 221 participantes) foram incluídos. Não houve diferenças entre a suplementação de CIT associado ao HIIT nos ganhos de massa muscular (SMD = -0,001) e redução do percentual de gordura (SMD = -0,186) em comparação a condição placebo. Conclusão: Nossos achados indicam que a suplementação de CIT não traz benefícios adicionais quando combinada ao HITT no aumento da massa magra e redução de massa gorda na população idosa. No entanto, esses resultados devem ser interpretados com cautela, uma vez que a literatura ainda apresenta um número escasso de estudos envolvendo a CIT combinada com HIIT, resultando em certeza de evidência classificada como baixa. Estudos adicionais com tamanhos de amostra adequados são necessários para aumentar o poder estatístico em futuros estudos de meta-análises e, assim confirmar a (in)eficácia ergogênica da suplementação de CIT sobre esses desfechos. | |
| dc.description.resumo | Introduction: Intervention strategies such as physical exercise and nutritional supplementation are related to improvements in muscle mass and body composition in older adults. Combining high-intensity interval training (HIIT) with l-citrulline supplementation (CIT) may be an effective strategy. Although several studies have investigated the effects of CIT combined with physical exercise in older adults, to date, there are no meta-analytic studies confirming its effectiveness specifically with HIIT. Objective: The objective of this meta-analysis was to investigate the effects of CIT combined with HIIT on increasing muscle mass and reducing body fat in older adults. Methods: Randomized controlled trials (RCTs) were systematically searched in the following databases: PubMed, Web of Science, Embase, SPORTDiscus, CENTRAL, and Scopus (last update: October 15, 2024). Eligibility criteria were defined according to the PICO strategy. The main outcomes analyzed were lean mass and fat mass, and data were pooled using the fixed-effect model and expressed as standardized mean difference and 95% confidence interval (CI). The risk of bias was assessed using the PEDro scale, and the certainty of the evidence was analyzed using the GRADE system. Results: Four studies (n = 221 participants) were included. There were no differences between CIT supplementation associated with HIIT in muscle mass gains (SMD = -0.001) and reduction in fat percentage (SMD = -0.186) compared to the placebo condition. Conclusion: Our findings indicate that CIT supplementation does not provide additional benefits when combined with HIIT in increasing lean mass and reducing fat mass in the elderly population. However, these results should be interpreted with caution, since the literature still presents a scarce number of studies involving CIT combined with HIIT, resulting in certainty of evidence classified as low. Additional studies with adequate sample sizes are needed to increase statistical power in future meta-analysis studies and thus confirm the ergogenic (in)efficacy of CIT supplementation on these outcomes. | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.uenp.edu.br/handle/123456789/816 | |
| dc.language | por | |
| dc.publisher | Universidade Estadual do Norte do Paraná | |
| dc.publisher.country | Brasil | |
| dc.publisher.department | UENP/CJ::CCS | |
| dc.publisher.initials | UENP | |
| dc.publisher.program | PPCMH | |
| dc.subject | Massa muscular | |
| dc.subject | Percentual de gordura | |
| dc.subject | Pessoas idosas | |
| dc.subject | L-citrulina | |
| dc.subject | HIIT | |
| dc.subject.cnpq | Ciências da Saúde | |
| dc.title | Efeitos da suplementação de l-citrulina associada ao treinamento intervalado de alta intensidade sobre a massa muscular e percentual de gordura em pessoas idosas: uma revisão sistemática e meta-análise | |
| dc.type | Dissertação |