Efeito agudo dos exercícios de Pilates sobre a pressão arterial em mulheres: ensaio crossover randomizado
| dc.contributor.advisor1 | Elias, Rui Gonçalves Marques | |
| dc.contributor.advisor1Lattes | http://lattes.cnpq.br/2879582936542572 | |
| dc.creator | Roldão, Bruna Rocha de Oliveira | |
| dc.creator.Lattes | http://lattes.cnpq.br/2116002483279731 | |
| dc.date.accessioned | 2026-03-13T13:57:11Z | |
| dc.date.available | 2026-03-13T13:57:11Z | |
| dc.date.issued | 2025-04-10 | |
| dc.description.abstract | Introdução: A hipertensão arterial é caracterizada pela elevação persistente dos níveis pressóricos sendo ≥140/90 mmHg. O risco de hipertensão aumenta com a idade, principalmente em mulheres que tem um menor risco até a menopausa. Por outro lado, os exercícios de Pilates tem sido utilizado no tratamento da doença com efeito hipotensor agudo sobre a pressão arterial podendo durar até 24 horas após uma única sessão. Objetivo: Verificar o efeito agudo dos exercícios de Pilates sobre a pressão arterial em mulheres. Método: O estudo contou com 15 mulheres com mais de 50 anos e pressão arterial elevada, em delineamento crossover randomizado. As participantes realizaram sessões agudas de caminhada (60–70% da FCmáx) e Pilates (10 exercícios), com duração de 50 minutos e intervalo de wash-out mínimo de 6 dias. A avaliação controle foi realizada juntamente com a triagem inicial, sem prática de exercícios. Durante as intervenções, foram avaliadas a frequência cardíaca, percepção de esforço e resposta afetiva em 10 momentos. A pressão arterial foi monitorada por meio da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial com registro de 24 horas. Resultados: O estudo não apresentou resultados significativos entre as intervenções. As avaliações das escalas psicométricas apresentaram um aumento na relação afetiva sobre o protocolo do Método Pilates e os valores da FC se mantiveram durante a prática. Conclusão: Uma única sessão de exercícios de Pilates não foi suficiente para reduzir os níveis de pressão arterial, no entanto mais estudos são necessários para confirmar a aplicabilidade clínica. | |
| dc.description.resumo | Introduction: Hypertension is characterized by persistent elevation of blood pressure levels ≥140/90 mmHg. The risk of hypertension increases with age, especially in women who have a lower risk until menopause. On the other hand, Pilates exercises have been used in the treatment of the disease with an acute hypotensive effect on blood pressure that can last up to 24 hours after a single session. Objective: To verify the acute effect of Pilates exercises on blood pressure in women. Method: The study included 15 women over 50 years of age with high blood pressure, in a randomized crossover design. The participants performed acute sessions of walking (60–70% of HRmax) and Pilates (10 exercises), lasting 50 minutes and with a minimum wash-out interval of 6 days. The control evaluation was performed together with the initial screening, without exercise practice. During the interventions, heart rate, perception of effort and affective response were evaluated in 10 moments. Blood pressure was monitored using 24-hour Ambulatory Blood Pressure Monitoring. Results: The study did not show significant results between the interventions. The psychometric scale assessments showed an increase in the affective relationship regarding the Pilates Method protocol and the HR values remained the same during the practice. Conclusion: A single session of Pilates exercises was not enough to reduce blood pressure levels, however further studies are needed to confirm its clinical applicability. | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.uenp.edu.br/handle/123456789/846 | |
| dc.language | por | |
| dc.publisher | Universidade Estadual do Norte do Paraná | |
| dc.publisher.country | Brasil | |
| dc.publisher.department | UENP/CJ::CCS | |
| dc.publisher.initials | UENP | |
| dc.publisher.program | PPCMH | |
| dc.subject | Pressão arterial | |
| dc.subject | Hipertensão | |
| dc.subject | Caminhada | |
| dc.subject | Exercícios de Pilates | |
| dc.subject | Pilates clínico em mulheres | |
| dc.subject.cnpq | Ciências da Saúde | |
| dc.title | Efeito agudo dos exercícios de Pilates sobre a pressão arterial em mulheres: ensaio crossover randomizado | |
| dc.type | Dissertação |