Efeitos da fotobiomodulação sobre o desempenho de corrida em adultos jovens treinados
| dc.contributor.advisor1 | Aguiar, Andreo Fernando | |
| dc.contributor.advisor1ID | https://orcid.org/0000-0003-3337-2444 | |
| dc.contributor.advisor1Lattes | http://lattes.cnpq.br/0004657477950633 | |
| dc.creator | Nascimento, Ana Paula do | |
| dc.creator.Lattes | http://lattes.cnpq.br/6603204973391605 | |
| dc.date.accessioned | 2026-02-05T17:38:47Z | |
| dc.date.available | 2026-02-05T17:38:47Z | |
| dc.date.issued | 2022-12-08 | |
| dc.description.abstract | Introdução: A terapia de fotobiomodulação (FBM) tem sido amplamente utilizada como uma estratégia ergogênica para melhorar o desempenho físico no contexto da saúde e esporte. No entanto, poucos estudos investigaram os efeitos da FBM no desempenho de corrida e os resultados permanecem contraditórios. Objetivo: Investigar o possível efeito dose-resposta da terapia de FBM sobre marcadores de desempenho de corrida em adultos jovens treinados (Estudo 1 – Ensaio Clínico Randomizado) e analisar a literatura atual sobre os efeitos da terapia de FBM no desempenho de corrida (Estudo 2 – Revisão Sistemática). Métodos: No estudo 1 foi empregado um desenho crossover, randomizado, duplo-cego e controlado com placebo, a fim de investigar os efeitos de diferentes doses de FBM (300 J, 900 J e 1260 J) sobre marcadores de desempenho de corrida na prova de 5 km. No estudo 1 foi empregado um ensaio clínico randomizado, duplo-cego, com delineamento crossover, no qual foram avaliados 18 corredores recreacionais de ambos os sexos (14 homens e 4 mulheres). Os participantes foram submetidos a 5 momentos de avaliação (M1–M5), separados por um período de washout de 2 semanas. No momento M1 foi realizada a coleta de dados basais (triagem e antropometria) e um teste de 5 km para a familiarização. Nos momentos M2–M5 os participantes receberam os tratamentos com FBM inativa (placebo) e FBM ativa (300 J, 900 J e 1260 J), de modo contrabalanceado, imediatamente antes do teste de corrida de 5 km. As doses de irradiação foram aplicadas no músculo quadríceps, isquiotibial e gastrocnêmio de ambas as pernas, por meio de um dispositivo contendo diodos emissores de luz (LEDs). As seguintes variáveis foram analisadas: tempo total e parcial de prova, percepção subjetiva de esforço (PSE) nos momentos pré, a cada 400 m e após o teste, e o nível de fadiga mental nos momentos pré e pós-teste. No estudo 2 foi realizada uma revisão sistemática da literatura nas bases de dados PubMed/Medline e Cochrane Library, a fim de determinar os efeitos ergogênicos da FBM sobre o desempenho de corrida em adultos jovens saudáveis. Os dados do estudo 1 e 2 foram submetidos a análise estatística apropriada. Resultados: Estudo 1 – Não houve diferença estatisticamente significante (p > 0,05) no tempo de corrida e na PSE entre as condições de tratamento (placebo vs. 300 J vs. 900 J vs. 1260 J). Houve aumento significante (p < 0,05) da fadiga mental após o teste de 5 km nas condições placebo, 300 J e 900 J, sem alteração (p > 0,05) com a irradiação de 1260 J. Estudo 2 – Não observamos um efeito geral a favor da terapia de FBM sobre o desempenho de corrida (SMD 95% = 0,13 [−0,03; 0,28]; p = 0,11). Conclusões: A terapia de FBM nas doses de 300, 900 e 1260 J não melhorou o tempo de prova e a PSE, mas atenuou o aumento da fadiga mental na dose de 1260 J após o teste de corrida de 5 km em adultos jovens treinados. A análise metaanalítica da literatura não constatou um efeito significante da FBM, comparada à condição placebo, sobre o desempenho de corrida (tempo contrarrelógio e tempo até exaustão). | |
| dc.description.resumo | Introduction: Photobiomodulation therapy (PBM) has been widely used as an ergogenic strategy to improve physical performance in the context of health and sport. However, few studies have investigated the effects of PBM on running performance and the results remain contradictory. Objective: To investigate the possible dose-response effect of PBM therapy on markers of running performance in trained young adults (Study 1 – Randomized Clinical Trial) and to review the current literature on the effects of PBM therapy on running performance (Study 2 – Systematic review). Methods: In study 1, a randomized, double-blind, placebo-controlled crossover design was used to investigate the effects of different doses of PBM (300 J, 900 J and 1260 J) on markers of running performance in the 5 km race. In study 1, a randomized, double-blind clinical trial with a crossover design was used, in which 18 recreational runners of both sexes (14 men and 4 women) were evaluated. Participants underwent 5 assessment moments (M1–M5), separated by a 2-week washout period. At M1, baseline data collection (screening and anthropometry) and a 5 km test for familiarization were performed. At M2–M5, participants received treatments with inactive PBM (placebo) and active PBM (300 J, 900 J and 1260 J), in a counterbalanced way, immediately before the 5 km running test. Irradiation doses were applied to the quadriceps, hamstrings, and gastrocnemius muscles of both legs, using a device containing light-emitting diodes (LEDs). The following variables were analyzed: total and partial test time, perceived exertion (RPE) in the pre-test, every 400 m and after the test, and the level of mental fatigue in the pre- and post-test moments. In study 2, a systematic literature review was performed in the PubMed/Medline and Cochrane Library databases to determine the ergogenic effects of PBM on running performance in healthy young adults. Data from study 1 and 2 were subjected to appropriate statistical analysis. Results: Study 1 – There was no statistically significant difference (p > 0.05) in running time and RPE between the treatment conditions (placebo vs. 300 J vs. 900 J vs. 1260 J). There was a significant (p < 0.05) increase in mental fatigue after the 5 km test in the placebo, 300 J and 900 J conditions, with no change (p > 0.05) in the 1260 J irradiation condition. Study 2 – We did not observe an overall effect favoring PBM therapy on running performance (SMD 95% = 0.13 [−0.03; 0.28]; p = 0.11). Conclusions: PBM therapy at doses of 300, 900 and 1260 J did not improve race time and RPE but mitigated the increase in mental fatigue at a dose of 1260 J during the 5 km running test in trained young adults. The meta-analytic analysis of the literature did not find a significant effect of PBM, compared to the placebo condition, on running performance (time against the clock and time to exhaustion). | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.uenp.edu.br/handle/123456789/775 | |
| dc.language | por | |
| dc.publisher | Universidade Estadual do Norte do Paraná | |
| dc.publisher.country | Brasil | |
| dc.publisher.department | UENP/CJ::CCS | |
| dc.publisher.initials | UENP | |
| dc.publisher.program | PPCMH | |
| dc.subject | Fototerapia | |
| dc.subject | Terapia de laser | |
| dc.subject | Diodos emissores de luz | |
| dc.subject | Terapia de LED | |
| dc.subject | Desempenho físico | |
| dc.subject | Tempo até à exaustão | |
| dc.subject.cnpq | Ciências da Saúde | |
| dc.title | Efeitos da fotobiomodulação sobre o desempenho de corrida em adultos jovens treinados | |
| dc.type | Dissertação |