Efeitos dos exercícios de pilates na qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa: revisão sistemática e metanálise
| dc.contributor.advisor1 | Oliveira, Laís Campos de | |
| dc.contributor.advisor1ID | https://orcid.org/0000-0002-9853-7337 | |
| dc.contributor.advisor1Lattes | http://lattes.cnpq.br/1621658942171919 | |
| dc.contributor.referee1 | Oliveira, Laís Campos de | |
| dc.contributor.referee1ID | https://orcid.org/0000-0002-9853-7337 | |
| dc.contributor.referee1Lattes | http://lattes.cnpq.br/1621658942171919 | |
| dc.contributor.referee2 | Lirani, Luciana da Silva | |
| dc.contributor.referee2ID | https://orcid.org/0000-0001-8270-5394 | |
| dc.contributor.referee2Lattes | http://lattes.cnpq.br/7980787316560409 | |
| dc.contributor.referee3 | Oliveira, Deise Aparecida de Almeida Pires | |
| dc.contributor.referee3ID | https://orcid.org/0000-0002-5765-1897 | |
| dc.contributor.referee3Lattes | http://lattes.cnpq.br/7663275220903598 | |
| dc.creator | Almeida, Priscila Peruzzolo de | |
| dc.creator.Lattes | http://lattes.cnpq.br/9720229519305868 | |
| dc.date.accessioned | 2026-10-20T14:34:28Z | |
| dc.date.available | 2026-10-20T14:34:28Z | |
| dc.date.issued | 2023 | |
| dc.description.abstract | Introduction: Postmenopause is a process that begins 12 months after the last menstrual period and can lead to deficits in several body systems, and consecutively, compromise the quality of life of this population. To alleviate deficits and improve quality of life, regular physical exercise is recommended. Pilates is a possibility of exercises that have been sought after by postmenopausal women and seem to contribute to improving their quality of life, however, the results of Pilates exercises for the quality of life of this population are not yet clear in the literature. Objective: To verify studies of the type of controlled and randomized trials regarding the effects of Pilates exercises in improving the quality of life of postmenopausal women. Methods: a systematic search in the literature and a statistical meta-analysis procedure was carried out. Studies that used Pilates exercises as an intervention and an assessment of quality of life in postmenopausal women were considered eligible. Searches were performed in the following databases: PubMed; BASE; CENTRAL; CINAHL; Web of Science; LILACS; SportDiscus; Pedro; Risk of bias and methodological quality were assessed using the PEDro scale. The quality/certainty of the evidence was observed using the GRADE system. Meta-analysis calculations were performed using the standardized mean difference (SMD) or the mean difference (MD) between the Pilates vs. control groups, or Pilates vs. other forms of exercise. Heterogeneity was quantified by I2 statistics and Cochran's Q test. Effect sizes were considered statistically significant when p \< 0.05 and classified as small (0.2), medium (0.5) or large (0.8) magnitude. All analyzes were performed using the Review Manager program (RevMan), version 5.3 (The Cochrane Collaboration). Results: Initially, 760 records were located. After the screening process, 11 RCTs were included in the systematic review. The qualitative analysis showed that the studies used samples containing 20 to 60 participants per group. With regard to the assessment of quality of life, there were a variety of questionnaires used in the studies; Leipad Questionnaire; WHOQOL-OLD; WHOQOL-BREF; Short Form Health Survey (SF-36); Subjective Well-Being Scale (SWS); CASP19; QUALEFFO-41. Most controlled and randomized trials used the SF-36 questionnaire (54.54%). The methodological quality assessment showed that of the 11 included studies, five were of high quality (PEDro score ≥ 6 points), with a mean score between studies of 5.18 ± 1.40. In the quantitative analysis, our primary analysis demonstrated a statistical significance in favor of the Pilates group vs. control groups for five domains of quality of life (pain, functional capacity, social aspects, physical aspects and emotional aspects) among nine. The sensitivity analysis showed the same results as the primary analysis. In the analysis of subgroups where studies that applied intervention time longer than 4 months were considered, there were significant findings in favor of Pilates for eight quality of life domains, among nine, only the mental health domain was not significant. For comparison analysis between Pilates vs. other exercises, there was a significant difference in favor of Pilates only for the functional capacity domain. For comparison analysis between Mat Pilates vs. Pilates on equipment, Pilates on equipment obtained significant findings for seven domains of quality of life, among eight, while Mat Pilates presented significant results for only four domains. For most of the analyses, the evidence was of very low to low quality, eventually being considered moderate, evaluated by the GRADE system. Conclusion: Pilates exercises, in general, provided a significant result in improving the QoL of postmenopausal women, especially when performed on equipment and for an intervention time of more than four months. However, for professionals to be able to use Pilates for this outcome, more robust RCTs with high methodological quality are needed. | |
| dc.description.resumo | Introdução: A pós-menopausa é um processo que se inicia após 12 meses do último período menstrual podendo acarretar déficits em diversos sistemas corporais, e consecutivamente, comprometer a qualidade de vida dessa população. Para amenizar os déficits e melhorar a qualidade de vida, a prática regular de exercícios físicos são recomendados. Pilates é uma possibilidade de exercícios que tem sido procurado por mulheres na pós-menopausa e parecem contribuir para melhorar a qualidade de vida, contudo, ainda não está claro na literatura os resultados dos exercícios de Pilates para a qualidade de vida dessa população. Objetivo: Verificar os estudos do tipo ensaios controlados e randomizados em relação aos efeitos dos exercícios de Pilates na melhora da qualidade de vida de mulheres na pós-menopausa. Métodos: foi realizada uma busca sistematizada na literatura e procedimento estatístico de metanálise. Foram considerados elegíveis estudos que tenham utilizado como intervenção exercícios de Pilates e como desfecho avaliação da qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa. As buscas foram realizadas nas seguintes bases de dados: PubMed; EMBASE; CENTRAL; CINAHL; Web of Science; LILACS; SportDiscus; PEDro; A avaliação do risco de viés e qualidade metodológica foi realizada pela escala PEDro. A qualidade/certeza da evidência foi observada pelo sistema GRADE. Os cálculos da metanálise foram realizados por meio da diferença da média padronizada (standardized mean difference – SMD) ou pela média da diferença (mean difference – MD) entre os grupos Pilates vs. grupos controle, ou então, Pilates vs. outras formas de exercício. A heterogeneidade foi quantificada pela estatística I2 e pelo teste Q de Cochran. Os tamanhos de efeito foram considerados estatisticamente significantes quando p \< 0,05 e classificados como de pequena (0,2), média (0,5) ou grande (0,8) magnitude. Todas as análises foram realizadas utilizando o programa Review Manager (RevMan), versão 5.3 (The Cochrane Collaboration). Resultados: Inicialmente, 760 registros foram localizados. Após processo de triagem, foram incluídos 11 ECRs na revisão sistemática. A análise qualitativa demonstrou que os estudos se valeram de amostras contendo de 20 a 60 participantes por grupo. No que se refere a avaliação da qualidade de vida, houve uma variedade de questionários utilizados nos estudos; Leipad Questionnaire; WHOQOL-OLD; WHOQOL-BREF; Short Form Health Survey (SF-36); Escala de Bem-Estar Subjetivo (SWS); CASP19; QUALEFFO-41. A maioria dos ensaios controlados e randomizados utilizaram o questionário SF-36 (54,54%). A avaliação da qualidade metodológica, demonstrou que dos 11 estudos incluídos, cinco foram de alta qualidade (escore PEDro ≥ 6 pontos), com escore médio entre os estudos de 5,18 ±1,40. Na análise quantitativa a análise primária, demonstrou uma significância estatística a favor do grupo Pilates vs. grupos controle para cinco domínios de qualidade de vida (dor, capacidadefuncional, Aspectos sociais, aspectos físicos e aspectos emocionais) dentre nove. A análise de sensibilidade apresentou os mesmos resultados que a análise primária. Na análise de subgrupos onde foram considerados estudos que aplicaram tempo de intervenção superior a 4 meses, houve achados significantes a favor do Pilates para oito domínios de qualidade de vida, dentre nove, somente o domínio saúde mental não teve significância. Para análise de comparação entre Pilates vs. outros exercícios, houve diferença significativa a favor do Pilates apenas para o domínio capacidade funcional. Para análise de comparação entre Mat Pilates vs. Pilates em equipamentos,Pilates em equipamentos obteve achados significantes para sete domínios de qualidade de vida, dentre oito, enquanto Mat Pilates apresentou resultados significantes para apenas quatro domínios. Para a maioria das análises, as evidências foram de muito baixa a baixa qualidade, eventualmente sendo consideradas moderada, avaliadas pelo sistema GRADE. Conclusão: Os exercícios de Pilates possibilitaram, de maneira geral, resultado significativo para melhorar a QV em mulheres menopausadas, principalmente quando realizado em equipamentos e por tempo de intervenção superior a quatro meses. No entanto, para que profissionais possam utilizar Pilates para esse desfecho, mais ECRs robustos e de alta qualidade metodológica são necessários. | |
| dc.identifier.citation | ALMEIDA, Priscila Peruzzolo de. Efeitos dos exercícios de pilates na qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa: revisão sistemática e metanálise. Orientadora: Laís Campos de Oliveira. 2023. 110 f. Dissertação (Mestrado em Ciências do Movimento Humano) – Centro de Ciências da Saúde, Campus de Jacarezinho, Universidade Estadual do Norte do Paraná, Jacarezinho, 2023. | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.uenp.edu.br/handle/123456789/975 | |
| dc.language | por | |
| dc.license | CC BY 4.0 | |
| dc.license.uri | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | |
| dc.publisher | Universidade Estadual do Norte do Paraná | |
| dc.publisher.country | Brasil | |
| dc.publisher.department | UENP/CJ::CCS | |
| dc.publisher.initials | UENP | |
| dc.publisher.program | PPCMH | |
| dc.subject | Climatério | |
| dc.subject | Exercício físico | |
| dc.subject | Senescência | |
| dc.subject.cnpq | Ciências da Saúde | |
| dc.subject.sdgs | 3. Saúde e bem-estar | |
| dc.title | Efeitos dos exercícios de pilates na qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa: revisão sistemática e metanálise | |
| dc.type | Dissertação |