Efeitos de 12 semanas de intervenção com exercício físico de intensidade moderada/vigorosa nos indicadores de saúde mental de adolescentes
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Data
2024
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Editor
Universidade Estadual do Norte do Paraná
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS)
Resumo
Introdução: Embora existam evidências substanciais sobre as associações entre a prática de atividade física (AF) e a saúde mental de adolescentes, ainda há poucas informações sobre estudos controlados randomizados realizadas no ambiente escolar. Dessa forma, se faz necessário a implementação de programas AF de base-escolar para que seja possível analisar seus efeitos nos indicadores de saúde mental dessa população. Objetivo: Analisar os efeitos de uma intervenção de 12 semanas com exercício físico de intensidade moderada/vigorosa nos indicadores de saúde mental (ansiedade, depressão e estresse) de adolescentes. Métodos: O estudo teve como característica um delineamento experimental, do tipo controlado randomizado com duração de 12 semanas. Duas escolas públicas da cidade de Jacarezinho, Brasil, com estudantes entre 12 a 15 anos de idade (oitavo e nono ano do ensino fundamental II), aceitaram participar e foram randomizadas em Grupo Intervenção (3 turmas) e Grupo Controle (3 turmas). A intervenção incluiu sessões estruturadas de exercício físico durante as aulas de Educação Física, duas vezes por semana, durante 20 minutos. A intensidade dos exercícios foi monitorada por meio de sensor de frequência cardíaca. Os indicadores de saúde mental foram avaliados por meio da escala DASS-21. Modelos mistos lineares generalizados foram utilizados para avaliar os efeitos da intervenção nos indicadores de saúde mental. O nível de significância adotado foi de p<0,05. Resultados: Um total de 131 adolescentes foram incluídos nas análises (52,7% meninas; idade 13,2±0,90). Não houve efeito significativo da intervenção para depressão (média da diferença: 0,43; IC 95% -0,44 – 1,31; p= 0,33), ansiedade (média da diferença: 0,40; IC 95% -0,84 – 1,64; p= 0,52) e estresse (média da diferença: 0,44; IC 95% -0,95 – 1,82; p= 0,53). Conclusão: A intervenção de 12 semanas com exercício físico, implementada durante as aulas de Educação Física, não foi eficaz para melhorar os indicadores de saúde mental de adolescentes.
Abstract
Introduction: Although there is substantial evidence about the associations between PA practice and adolescents’ mental health, there is still a lack of information of randomized controlled trials carried out in the school environment. Thus, it is necessary to implement structured school-based PA programs to analyze their effects in the mental health outcomes of this population. Objective: To analyze the effects of a 12-week intervention with moderate/vigorous-intensity physical exercise on adolescents’ mental health indicators (anxiety, depression and stress). Methods: This study adopted a 12-week cluster randomized controlled trial design. Two public schools from Jacarezinho City, Brazil, agreed to participate and were randomized in Intervention Group (3 classes) and Control Group (3 classes). The intervention included structured physical exercise sessions within Physical Education classes, twice a week, for 20 minutes per lesson. The intensity of the exercises was monitored by heart rate sensor. The Depression, Anxiety and Stress Scale – Short Form (DASS-21) was used to measure symptoms of depression, anxiety, and stress. Generalized linear mixed models were used to evaluate the effects of the intervention on mental health indicators. Significance was set at p<0.05. Results: A total of 131 adolescents were included in the analysis (52.7% female; age 13.2±0.90). There were no significant intervention effects on depression (mean difference: 0.43; 95% CI -0.44 – 1.31; p= 0.33), anxiety (mean difference: 0.40; 95% CI -0.84 – 1.64; p= 0.52) and stress (mean difference: 0.44; 95% CI -0.95 – 1.82; p= 0.53). Conclusion: The 12-week intervention with physical exercise implemented within Physical Education classes was not effective to improve adolescents’ mental health indicators.
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Citação
SILVA, Thais Maria de Souza. Efeitos de 12 semanas de intervenção com exercício físico de intensidade moderada/vigorosa nos indicadores de saúde mental de adolescentes. Orientador: Antonio Stabelini Neto. 2024. 75 f. Dissertação (Mestrado em Ciência do Movimento Humano) – Centro de Ciências da Saúde, Campus Jacarezinho, Universidade Estadual do Norte do Paraná, Jacarezinho, 2024.
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