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Aceitação e o efeito de uma sessão de caminhada logo após a quimioterapia em pacientes com câncer de mama: um estudo piloto
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2025-04-08) Silva, Evandro Luiz Cardoso da; Guariglia, Débora Alves; https://orcid.org/0000-0002-3774-1211; https://lattes.cnpq.br/2085783290451220
Introdução: O exercício físico tem se mostrado um excelente aliado no tratamento do câncer, porém, a maior parte dos pacientes sob tratamento não conseguem realizar quantidade mínima de atividade física recomendada, dessa forma, a investigação de intervenções curtas ou agudas são importantes para tentar proporcionar benefícios da atividade física durante o tratamento. Objetivo: Esse é um estudo piloto com o objetivo de verificar a aceitação de mulheres em tratamento do câncer na realização de uma sessão de caminhada no dia da quimioterapia, bem como verificar o efeito dessa intervenção sobre a fadiga, dor e qualidade de vida percebidos na semana após a quimioterapia. Metodologia: O presente estudo consiste em uma intervenção com o modelo crossover aleatorizado em mulheres com câncer de mama. As pacientes foram acompanhadas em duas sessões de quimioterapia, uma com e uma sem a realização da caminhada. A caminhada consistiu em uma sessão de aproximadamente 40 minutos, em uma intensidade de 61 a 71% FC máxima. Foram avaliados os efeitos do exercício nos seguintes desfechos: fadiga (FACT-F), dor (Inventário Breve de Dor) e qualidade de vida (FACT-B+4). Os dados foram analisados através do programa estatístico SPSS versão 26, no qual a comparação entre os desfechos adotados, nos diferentes momentos, foi avaliada pelo teste t para amostras pareadas ou pelo teste de Wilcoxon. Resultados: Trinta pacientes com câncer de mama foram abordadas para participarem do estudo, mas apenas 14 aceitaram participar e dentre elas, 9 pacientes conseguiram realizar por completo os 40 minutos de caminhada. Foi observado uma melhora no domínio de bem-estar físico (p=0,04) uma semana após a caminhada apenas entre as pacientes que conseguiram realizar o tempo total de caminhada. Não houve alterações nos desfechos de fadiga e dor. Conclusão: Uma sessão de caminhada logo após a quimioterapia, melhorou o domínio de bem-estar físico avaliado uma semana após a intervenção, entretanto, para fadiga e dor não foram observadas diferenças após a intervenção. Ainda, nossos achados indicaram que mesmo realizando apenas uma sessão, realizar exercício após a quimioterapia pode não ser acessível a todas as pacientes.
Acesso aberto (Open Access)
Adesão às diretrizes de condução de movimento-24 horas e desempenho acadêmico em estudantes do ensino básico
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2024-12-05) Godoy, Alessandro Bressan; Guedes, Dartagnan Pinto; http://lattes.cnpq.br/3133916929217420
Antecedentes: A atividade física, o comportamento sedentário e a duração de sono são condutas do estilo de vida que, combinadas, integram o perfil de conduta de movimento no ciclo diário de 24 horas. Independentes umas das outras, está bem documentado na literatura a importância das três condutas para a saúde física e mental dos jovens. No que se refere aos desfechos educacionais, cada uma dessas três condutas de movimento isoladamente também está associada ao desempenho acadêmico de jovens do ensino básico. No entanto, para o nosso conhecimento, nenhum estudo anterior examinou a associação entre a adesão simultânea das três condutas de movimento e o desempenho acadêmico mediante resultados de testes padronizados reconhecidos nacionalmente. Objetivo: Identificar, por meio de estudo transversal de base escolar, a adesão independente e combinada às diretrizes de condutas de movimento-24 Horas para atividade física, comportamento sedentário e duração do sono e o desempenho acadêmico, aferido mediante testes padronizados de língua portuguesa e matemática em estudantes do ensino básico. Métodos: Trata-se de um recorte do Projeto Escola Promotora de Saúde, idealizado e implementado no Colégio Estadual Cívico-Militar André Seugling e no Colégio Estadual Cívico-Militar Monteiro Lobato. Optou-se por envolver estudantes matriculados unicamente em ambas unidades escolares, por conta das características longitudinais do projeto (experimentação de programas de educação em saúde), e por sua representatividade no universo da população estudantil de ensino básico da cidade de Cornélio Procópio, Paraná. A amostra foi constituída por estudantes de ambos os gêneros, matriculados do 6º ao 9º ano do ensino fundamental e do 1º ao 3º ano do ensino médio nas duas unidades escolares. A participação dos estudantes no estudo ocorreu por desejo em participar do experimento e mediante autorização dos pais ou responsáveis. A coleta de dados ocorreu nos meses de maio e junho de 2024 e foi realizada por uma equipe de investigadores conhecedores dos instrumentos e treinados em seus procedimentos. Além do desempenho acadêmico, aferido mediante resultado individual de testes padronizados de conhecimento vinculado aos componentes curriculares de língua portuguesa e matemática, através do Programa Estadual Prova Paraná Diagnóstico, os procedimentos de coleta dos dados constituíram da aplicação de questionário constituído por itens demográficos (gênero, ano de estudo e nível econômico familiar), e das condutas de movimento (atividade física, comportamento sedentário e duração de sono). Para tratamento dos dados, no que se refere às pontuações alcançadas nos testes padronizados de conhecimento em língua portuguesa, matemática e índice global (língua portuguesa + matemática), comparações entre os estratos formados foram realizadas mediante análises de variância multivariada e univariada, tendo-se como variável dependente o desempenho acadêmico e como variáveis independentes gênero, ano de estudo e classe econômica familiar, acompanhadas do teste post hoc de comparação múltipla de Bonferroni para localizar diferenças específicas. O eta-quadrado parcial (η²p) foi calculado para analisar o tamanho do efeito. A adesão individual e nas múltiplas combinações às diretrizes de condutas de movimento-24 horas foram identificadas mediante proporções pontuais e respectivos intervalos de confiança estratificadas de acordo com gênero e ano de estudo. Diferenças estatísticas entre os estratos foram analisadas mediante tabelas de contingências, envolvendo teste não-paramétrico de qui-quadrado (χ2) para tendência linear. A chance dos estudantes apresentarem índice global de desempenho acadêmico mais elevado associado às condutas de movimento-24 horas foi identificada por meio dos valores de odds ratio acompanhados de intervalos de confiança a 95%, calculados por intermédio de regressão logística binária com ajustes por gênero e ano de estudo. Para tanto, a amostra foi dicotomizada com base na distribuição de tercil de acordo com pontos-de-corte específicos por gênero e ano de estudo. O grupo de mais elevado desempenho acadêmico reuniu estudantes com pontuações ≥ 3º tercil. Resultados: As moças apresentaram pontuações significativamente mais elevadas no desempenho acadêmico equivalente à língua portuguesa (p < 0,001), enquanto os estudantes do ensino fundamental (6º ao 9º ano) pontuaram escores significativamente maiores em língua portuguesa (p < 0,001), matemática (p < 0,001) e no índice global (p < 0,001). Os estudantes estratificados nas três classes econômicas familiar não apontaram diferenças significativas nos indicadores de desempenho acadêmico. No geral, 10,1% (IC95% 9,4–10,8) dos estudantes relatou não aderir a nenhuma das diretrizes, enquanto 5,2% (IC95% 4,8–5,6) relataram aderir conjuntamente às três diretrizes. Proporção mais elevada de rapazes relatou aderir isoladamente à diretriz para atividade física (p < 0,001) e às diretrizes conjuntas para atividade física e duração de sono (p = 0,024). Em contrapartida, proporção significativamente maior de moças relatou adesão isolada à diretriz para comportamento sedentário baseado no tempo de tela recreativa (p = 0,018) e nas diretrizes combinadas para comportamento sedentário baseado em tempo de tela recreativa e duração de sono (p = 0,031). Enquanto isso, com o avanço dos anos de estudo proporção significativa maior de estudantes relataram não aderir a nenhuma diretriz integrada de condutas de movimento-24 horas (p < 0,001), enquanto proporção significativamente menor de estudantes do ensino médio relatou adesão às diretrizes individuais para atividade física (p = 0,045), comportamento sedentário baseado no tempo de tela recreativa (p = 0,029) e duração de sono (p = 0,037) em comparação com seus pares do 6º/7º ano do ensino fundamental. Em se tratando de adesão às diretrizes combinadas, proporção significativamente maior de estudantes dos anos iniciais do ensino fundamental relataram adesão conjunta às diretrizes para atividade física e comportamento sedentário baseado no tempo de tela recreativa (p = 0,047), diretrizes para atividade física e duração de sono (p = 0,048) e diretrizes para as três condutas de movimento-24 horas (p = 0,042) do que estudantes do ensino médio. Com relação à chance dos estudantes apresentarem desempenho acadêmico mais elevado associada às diretrizes integradas de condutas de movimento-24 horas, constatou-se que, seja em toda a amostra ou estratificada por gênero e ano de estudo, os estudantes que relataram aderir às diretrizes independentes para atividade física, comportamento sedentário baseada no tempo de tela recreativa e duração de sono não mostraram qualquer associação estatisticamente detectável com desempenho acadêmico. Contudo, foi constatado que adesão a duas e três diretrizes combinadas se associou de forma incremental e favorável ao mais elevado desempenho acadêmico. Estudantes que relataram aderir à diretriz para duração de sono em combinação com a diretriz para atividade física (OR = 1,62 [IC95% 1,13–2,54]; p = 0,031) e a diretriz para comportamento sedentário baseada no tempo de tela recreativa (OR = 1,84 [1,27–2,87]; p = 0,010) demonstraram chance significativamente maior de apresentar desempenho acadêmico mais elevado. Estudantes que relataram aderir conjuntamente as três diretrizes demonstraram duas vezes mais chance de apresentar desempenho acadêmico mais elevado do que seus pares que não aderiram a nenhuma das diretrizes de condutas de movimento-24 horas (OR = 2,04 [1,42–3,18]; p < 0,001). Tendência similar foi identificada ao considerar modelos específicos para gênero e ano de estudo; no entanto, existem indícios de que os efeitos de adesões combinadas de duas ou três diretrizes integradas de condutas de movimento-24 horas no desempenho acadêmico sejam menos intensos em estudantes do ensino médio. Ainda, foi detectado que aderir à combinação de duas ou três diretrizes apontou benefícios mais efetivos para o desempenho acadêmico na área de matemática do que de língua portuguesa; sobretudo se combinar a adesão à diretriz de atividade física com qualquer uma das outras duas diretrizes. Os estudantes que relataram aderir conjuntamente às três diretrizes de condutas de movimento-24 horas demonstraram chance superior a duas vezes mais de apresentar desempenho acadêmico mais elevado na área de matemática do que seus pares que relataram não aderir a nenhuma das diretrizes (OR = 2,21 [IC95% 1,58–3,45], p < 0,001), enquanto na área de língua portuguesa a chance de apresentar desempenho acadêmico mais elevado foi de 89% (OR = 1,89 [IC95% 1,30–2,95], p = 0,007). Conclusão: Como evidenciado no atual estudo, condutas de movimento-24 horas apresentou efeito aditivo positivo no desempenho acadêmico de estudantes do ensino básico; logo, delinear, implementar e monitorar políticas e estratégias abrangentes de bem-estar deve ser uma prioridade para formuladores de políticas públicas, gestores educacionais, professores e estudantes.
Acesso aberto (Open Access)
Adesão às recomendações de atividade física e status de peso associados à função física e à qualidade de vida em mulheres com câncer de mama
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2026) Silva, Mariana Somini Fernandes da; Cella, Paola Sanches; https://orcid.org/0000-0003-1023-0961; http://lattes.cnpq.br/3897961993964665; Cella, Paola Sanches; https://orcid.org/0000-0003-1023-0961; http://lattes.cnpq.br/3897961993964665; Rosa, Thiago dos Santos; https://orcid.org/0000-0003-0418-0945; http://lattes.cnpq.br/7914454583840134; Kalinke, Luciana Puchalski; https://orcid.org/0000-0003-4868-8193; http://lattes.cnpq.br/5678749615109042
Introduction: Physical activity and body weight status are modifiable factors associated with physical function and quality of life in women with breast cancer. However, few studies have examined the combined association of these factors with functional and perceptual outcomes while considering different phases of cancer treatment. Objective: To investigate the association between adherence to physical activity recommendations and body weight status with physical function, symptoms, and quality of life in women with breast cancer. Methods: This cross-sectional observational study included 132 women diagnosed with breast cancer. Participants were classified according to adherence to World Health Organization physical activity recommendations and body weight status, forming four combined groups. Physical function, objective functional performance, symptoms (pain and fatigue), and quality of life were assessed. Analyses were adjusted for cancer treatment phase. Results: Women who did not meet physical activity recommendations and presented overweight/obesity showed worse physical function, higher pain perception, and lower quality of life compared with physically active groups. Physically active women exhibited better functional and quality of life outcomes regardless of body weight status. Conclusion: The combination of physical inactivity and overweight/obesity is associated with poorer physical function and quality of life in women with breast cancer. These findings highlight the importance of promoting physical activity as a central component of oncological care, irrespective of body weight status.
Acesso aberto (Open Access)
Associação direta e indireta da motivação intrínseca, autoeficácia, suporte social e percepção do ambiente com a prática de atividade física de adolescentes: uma análise de mediação
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2023) Barbosa, Rodrigo de Oliveira; Stabelini Neto, Antonio; https://orcid.org/0000-0003-2931-943X; http://lattes.cnpq.br/8550924080798366; Stabelini Neto, Antonio; https://orcid.org/0000-0003-2931-943X; http://lattes.cnpq.br/8550924080798366; Elias, Rui Gonçalves Marques; https://orcid.org/0000-0002-0040-8212; http://lattes.cnpq.br/2879582936542572; Sasaki, Jeffer Eidi; https://orcid.org/0000-0002-2083-4104; http://lattes.cnpq.br/9249864079237282
Introduction: The regular practice of physical activity has been shown to be associated with numerous health benefits. Recommendations on physical activity suggest that children and adolescents should perform, on average, 60 minutes of moderate to vigorous physical activity per day, however, 81% of adolescents do not comply with these recommendations. Given this scenario, there is an inconclusive understanding of the means responsible for changing behavior in physical activity, and it is necessary to confirm which are the main mediators of the practice of physical activity in order to develop more effective strategies. Objective: To analyze the associations between intrinsic motivation, self-efficacy, satisfaction of basic psychological needs, social support and perception of the environment with the practice of physical activity in adolescents aged between 12 and 15 years. Methods: The present study had a cross-sectional design. A total of 617 adolescent students from public schools in Jacarezinho, PR, participating in the ActTeens program, were evaluated. The practice of physical activity was measured using the PAQ-A questionnaire. To assess intrinsic motivation, self-efficacy, social support and perception of the environment, specific questionnaires were used. In the statistical analysis, the Shapiro Wilk test was used to verify the normality of the data, and the Kruskal-Wallis and Mann-Whitney tests to compare the scores of the variables between the physical activity percentiles. Multiple linear regression analysis was used to verify the relationship between the constructs and physical activity. Results: Adolescents ranked in the highest percentiles for physical activity had higher values of intrinsic motivation, basic psychological needs from peers and the Physical Education teacher, and parental support compared to adolescents in the lower percentiles. Intrinsic motivation (β = 0.26), satisfying the basic psychological needs of colleagues (β = 0.21) and the Physical Education teacher (β = 0.12) and parental support (β = 0.32) demonstrated a significant association with the practice of physical activity in both genders (p<0.05). By inserting intrinsic motivation as a mediator of the association between parental support and the practice of physical activity, the value of the direct effect was reduced (β = 0.24), with a mediated effect of 25%. Similarly, intrinsic motivation mediated the relationships between teacher's basic psychological needs (83%) and peers' basic psychological needs (38%) with physical activity. Conclusion: The psychosocial variables with the greatest effect in the mediation analyzes were intrinsic motivation, meeting the basic psychological needs of peers, and parental support, respectively.
Acesso aberto (Open Access)
Associação entre comportamento de 24 horas e sintomas de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em adolescentes: um estudo transversal
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2024) Francisquini, Maria Carolina Juvêncio; Stabelini Neto, Antonio; https://orcid.org/0000-0003-2931-943X; http://lattes.cnpq.br/8550924080798366; Stabelini Neto, Antonio; https://orcid.org/0000-0003-2931-943X; http://lattes.cnpq.br/8550924080798366; Lirani, Luciana da Silva; https://orcid.org/0000-0001-8270-5394; http://lattes.cnpq.br/7980787316560409; Greguol, Márcia; https://orcid.org/0000-0002-3711-8120; http://lattes.cnpq.br/7268537126311037
Introduction: Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is characterized by symptoms inattention, hyperactivity, and impulsivity present at levels that are excessive for the age. Studies suggest that lifestyle factors, including physical activity, adequate sleep time, and reduced screen time, may contribute to reduction in ADHD symptoms. Objective: To examine the association between 24-hour movement behaviors (physical activity, sleep, and screen time) and ADHD symptoms in adolescents. Methods: This study included 815 adolescents of both sexes, aged 11 to 15 years, enrolled in public schools in the city of Jacarezinho, Paraná, Brazil. Sleep duration was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index questionnaire, while screen time was evaluated through a specific question regarding daily time spent on electronic devices. Physical activity was measured by accelerometer (ActiGraph GT3X-BT). ADHD symptoms was assessed using the Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ). Statistical analysis employed the Generalized Estimating Equations (GEE) model to investigate associations between 24-hour movement behaviors, ADHD symptom scores, and SDQ subscales, adopting a significance level at p < 0.05. Results: Of the 815 adolescents included in the study, 51.7% were girls, with a mean age of 13.43 years. Analyses showed positive associations between screen time and ADHD symptoms (β: 1.22; 95% CI: 1.09–1.37); sleep and conduct problems (β: 1.08; 95% CI: 1.00–1.18); and sleep with total difficulties (β: 1.08; 95% CI: 1.00–1.16). Combined analyses showed significant associations of physical activity + sleep with emotional symptoms (β: 1.47; 95% CI: 1.06–2.02) and screen time + sleep with hyperactivity (β: 1.35; 95% CI: 1.14–1.59). Conclusion: The findings of the present study underscore the importance of adhering to the recommendations of the 24-hour movement guidelines, as this adherence may contribute to reductions in emotional symptoms, overall difficulties, and externalizing symptoms (ADHD and conduct problems). Longitudinal research should focus on developing intervention strategies aimed at behavior change and compliance with the 24-hour movement guidelines.
Acesso aberto (Open Access)
Associação entre os comportamentos de movimento e qualidade de vida relacionada à saúde de adolescentes: um estudo transversal
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2025) Dias, Pedro Henrique Garcia; Stabelini Neto, Antonio; https://orcid.org/0000-0003-2931-943X; http://lattes.cnpq.br/8550924080798366; Stabelini Neto, Antonio; https://orcid.org/0000-0003-2931-943X; http://lattes.cnpq.br/8550924080798366; Guedes, Dartagnan Pinto; https://orcid.org/0000-0002-7367-2276; http://lattes.cnpq.br/3133916929217420; Costa, Bruno Gonçalves Galdino da; https://orcid.org/0000-0002-5132-1512; http://lattes.cnpq.br/7217565517957591
Health-Related Quality of Life (HRQoL) is a multidimensional construct encompassing physical, emotional, psychological, and social domains based on individuals' self-perception. It has been increasingly used as a health indicator in children and adolescents. Studies have shown that lifestyle factors such as physical activity, reduced screen time, and adequate sleep can contribute to improving HRQoL in adolescents. The aim of the present study was to examine the association of movement behaviors (physical activity, screen time, and sleep duration) with indicators of physical well-being, psychological well-being, and health-related quality of life in adolescents. The study included 746 adolescents of both sexes, aged 11 to 15 years, enrolled in public schools in Jacarezinho, Paraná, Brazil. Sleep duration was assessed through a specific question related to habitual bedtime and wake-up time. Screen time was evaluated using a question about the daily time spent on recreational electronic device use. Physical activity levels were measured using accelerometers (ActiGraph GT3X-BT). For global HRQoL, physical well-being, and psychological well-being, the KIDSCREEN questionnaire was used. Generalized linear models were applied for statistical analysis, with a significance level of p < 0.05. Analyses of individual movement behaviors revealed associations between screen time and physical well-being (β = 1.07, 95% CI: 1.00–1.14), as well as between sleep duration and both overall HRQoL (β = 1.05, 95% CI: 1.01–1.08) and psychological well-being (β = 1.07, 95% CI: 1.03–1.10). Combined analyses of sleep duration and screen time showed significant associations with overall HRQoL (β = 1.08, 95% CI: 1.02–1.15), physical well-being (β = 1.11, 95% CI: 1.03–1.21), and psychological well-being (β = 1.09, 95% CI: 1.01–1.18). These findings highlight the importance of adhering to 24-hour movement guidelines, indicating that doing so can enhance adolescents' physical well-being, psychological well-being, and overall HRQoL.
Acesso aberto (Open Access)
Avaliação dos indicadores de sarcopenia em idosas praticantes de treinamento com pesos e pilates
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2026) Martins, Maiara Naldi Mansano; Santos, Claudinei Ferreira dos; https://orcid.org/0000-0001-8741-4051; http://lattes.cnpq.br/3714147530384082; Santos, Claudinei Ferreira dos; https://orcid.org/0000-0001-8741-4051; http://lattes.cnpq.br/3714147530384082; Oliveira, Raphael Gonçalves de; https://orcid.org/0000-0003-0904-9305; http://lattes.cnpq.br/6247518975926252; Teixeira, Denilson de Castro; https://orcid.org/0000-0002-6299-0252; http://lattes.cnpq.br/8134763463354265
Introduction: Aging is considered a dynamic process, in which morphological and physiological changes occur at all levels of the body. These changes increase the risk of disease, frailty, falls, and sarcopenia, a progressive and widespread musculoskeletal disorder characterized by low muscle strength and mass, which can result in functional decline and disability in the elderly. To mitigate this problem, regular exercise is widely recommended. Both the Pilates Method and weight training can affect sarcopenia indicators. However, the literature still needs to determine the associations between sarcopenia indicators and the practice of these modalities in the elderly, assessing the specific differences between them. Objective: To evaluate sarcopenia indicators in elderly women who practice weight training and the Pilates Method. Methods: This was a cross-sectional study of women aged 60 or older who practiced weight training and Pilates. The volunteers underwent anthropometric assessments and answered the SARC-F questionnaire to identify increased risk for sarcopenia. They also underwent the Handgrip Test and Isokinetic Assessment to assess knee flexor and extensor muscle strength. They also underwent muscle ultrasound of the vastus lateralis and rectus femoris muscles, body composition assessment, and Relative Musculoskeletal Index (RMSI) by Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DXA). Finally, they underwent functional tests. Results: The PT group showed significantly higher values for weekly training frequency, vastus lateralis area and thickness, isokinetic flexion torque, and RMSI (p < 0.05). After adjustment by ANCOVA, the vastus lateralis area and handgrip strength remained higher in the PT, indicating independence from time and frequency of practice. Large effects were observed for weekly frequency, vastus lateralis area, and thickness. moderate effects on rectus femoris area, grip strength, flexion torque, RIME, appendicular muscle mass, fat-free mass, and calf circumference; and small effects on rectus femoris thickness and extension torque. Conclusion: Weight training showed a greater impact on muscle mass and strength parameters in elderly women, especially in the vastus lateralis area and handgrip, when compared to Pilates. These results reinforce the importance of resistance training as an effective strategy for the prevention and management of sarcopenia in older women.
Acesso aberto (Open Access)
Comparação entre treinamento muscular do assoalho pélvico e exercícios de pilates para incontinência urinária em mulheres na pós-menopausa: ensaio controlado randomizado
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2023) Gonzaga, Sabrina; Oliveira, Laís Campos de; https://orcid.org/0000-0002-9853-7337; http://lattes.cnpq.br/1621658942171919; Oliveira, Laís Campos de; https://orcid.org/0000-0002-9853-7337; http://lattes.cnpq.br/1621658942171919; Gonçalves, Ezequiel Moreira; https://orcid.org/0000-0001-8470-9479; http://lattes.cnpq.br/3712055715302474; Oliveira, Deise Aparecida de Almeida Pires; https://orcid.org/0000-0002-5765-1897; http://lattes.cnpq.br/7663275220903598
Introduction: Postmenopause is a period characterized by a series of body changes such as urogenital manifestations, which includes urinary incontinence (UI). The gold standard treatment for UI improvement is pelvic floor muscle training. It is not yet clear in the literature whether other muscle training exercise regimens, such as Pilates, can be effective in improving UI. Objective: To compare pelvic floor muscle training (PFMT) and Pilates exercises (PE) in improving UI, strength, muscle endurance and the impact of UI on the quality of life of postmenopausal women. Methods: Forty postmenopausal women were randomized into two groups: PFMT (n= 20) and PE (n= 20). Interventions for both groups occurred for 12 weeks, being performed three times a week, on non-consecutive days. The PFMT group protocol consisted of four series of ten maximum contractions, sustained for at least six seconds, and at the end of each series, five quick contractions were performed. Each series was performed in one position: 1st lying in lateral decubitus, 2nd sitting, 3rd on four supports and 4th standing. The EP group protocol consisted of 10 exercises, four specific for stretching and six for muscle strengthening. During a concentric phase of the Pilates strengthening exercises, participants in the PE group were instructed and emphasized to perform maximal targeted contraction of the pelvic floor muscles (PFM). Assessments of UI, strength, pelvic floor muscle endurance and impact of UI on quality of life were performed before and after the 12-week treatment. Shapiro Wilk tests were performed to verify normality, Student's t test and Mann Whitney U test according to parametric or non-parametric distribution, Mann-Whitney U test and Wilcoxon test for comparison between groups and intragroups, p values < 0.05 were considered. Data were processed using the SPSS 25.0 program. For effect size calculations (Cohen's d) the GPower 3.1 program was used. Results: There was a significant intragroup improvement for both groups in the Pad-test: TMAP (p= 0.004) and EP (p= 0.009), in the Average daily urinary loss: TMAP (p= 0.003) and EP (p= 0.007), and the impact of urinary incontinence on quality of life, using the ICIQ-SF: PFMT (p= 0.000) and PE (p= 0.000). Regarding PFM strength, there was a significant improvement only in the TMAP group (p= 0.004) and for resistance, significant improvement in both groups: TMAP (p= 0.000) and PE (p= 0.001). Peak force manometry showed significant improvement only in the EP group (p= 0.018) and mean force manometry in both groups: PFMT (p= 0.043) and EP (p= 0.013); there was also an improvement in both groups in Manometry peak resistance: TMAP (p= 0.000) and EP (p= 0.005) and in Manometry mean resistance: TMAP (p= 0.000) and EP (p= 0.004). In the intergroup comparison, it was possible to identify significant results only for the muscle strength variable, in favor of the PFMT group (p= 0.027). Conclusion: There is no significant difference in the treatment of UI between PFMT and Pilates exercises when performed with the request for voluntary contraction of the PFM.
Acesso aberto (Open Access)
Comparação entre treinamento muscular do assoalho pélvico e exercícios de pilates para incontinência urinária em mulheres na pós-menopausa: ensaio controlado randomizado
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2023) Gonzaga, Sabrina; Oliveira, Laís Campos de; https://orcid.org/0000-0002-9853-7337; http://lattes.cnpq.br/1621658942171919; Oliveira, Laís Campos de; https://orcid.org/0000-0002-9853-7337; http://lattes.cnpq.br/1621658942171919; Gonçalves, Ezequiel Moreira; https://orcid.org/0000-0001-8470-9479; http://lattes.cnpq.br/3712055715302474; Oliveira, Deise Aparecida de Almeida Pires; https://orcid.org/0000-0002-5765-1897; http://lattes.cnpq.br/7663275220903598
Introduction: Postmenopause is a period characterized by a series of body changes such as urogenital manifestations, which includes urinary incontinence (UI). The gold standard treatment for UI improvement is pelvic floor muscle training. It is not yet clear in the literature whether other muscle training exercise regimens, such as Pilates, can be effective in improving UI. Objective: To compare pelvic floor muscle training (PFMT) and Pilates exercises (PE) in improving UI, strength, muscle endurance and the impact of UI on the quality of life of postmenopausal women. Methods: Forty postmenopausal women were randomized into two groups: PFMT (n= 20) and PE (n= 20). Interventions for both groups occurred for 12 weeks, being performed three times a week, on non-consecutive days. The PFMT group protocol consisted of four series of ten maximum contractions, sustained for at least six seconds, and at the end of each series, five quick contractions were performed. Each series was performed in one position: 1st lying in lateral decubitus, 2nd sitting, 3rd on four supports and 4th standing. The EP group protocol consisted of 10 exercises, four specific for stretching and six for muscle strengthening. During a concentric phase of the Pilates strengthening exercises, participants in the PE group were instructed and emphasized to perform maximal targeted contraction of the pelvic floor muscles (PFM). Assessments of UI, strength, pelvic floor muscle endurance and impact of UI on quality of life were performed before and after the 12-week treatment. Shapiro Wilk tests were performed to verify normality, Student's t test and Mann Whitney U test according to parametric or non-parametric distribution, Mann-Whitney U test and Wilcoxon test for comparison between groups and intragroups, p values \< 0.05 were considered. Data were processed using the SPSS 25.0 program. For effect size calculations (Cohen's d) the GPower 3.1 program was used. Results: There was a significant intragroup improvement for both groups in the Pad-test: TMAP (p= 0.004) and EP (p= 0.009), in the Average daily urinary loss: TMAP (p= 0.003) and EP (p= 0.007), and the impact of urinary incontinence on quality of life, using the ICIQ-SF: PFMT (p= 0.000) and PE (p= 0.000). Regarding PFM strength, there was a significant improvement only in the TMAP group (p= 0.004) and for resistance, significant improvement in both groups: TMAP (p= 0.000) and PE (p= 0.001). Peak force manometry showed significant improvement only in the EP group (p= 0.018) and mean force manometry in both groups: PFMT (p= 0.043) and EP (p= 0.013); there was also an improvement in both groups in Manometry peak resistance: TMAP (p= 0.000) and EP (p= 0.005) and in Manometry mean resistance: TMAP (p= 0.000) and EP (p= 0.004). In the intergroup comparison, it was possible to identify significant results only for the muscle strength variable, in favor of the PFMT group (p= 0.027). Conclusion: There is no significant difference in the treatment of UI between PFMT and Pilates exercises when performed with the request for voluntary contraction of the PFM.
Acesso aberto (Open Access)
Custo energético e intensidade metabólica dos exercícios de pilates: uma revisão sistemática com metanálise
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2024) Vitor, Gleice Beatriz Batista; Oliveira, Raphael Gonçalves de; https://orcid.org/0000-0003-0904-9305; http://lattes.cnpq.br/6247518975926252; Oliveira, Raphael Gonçalves de; https://orcid.org/0000-0003-0904-9305; http://lattes.cnpq.br/6247518975926252; Stabelini Neto, Antonio; https://orcid.org/0000-0003-2931-943X; http://lattes.cnpq.br/8550924080798366; Caldeira, Lúcio Flávio Soares; https://orcid.org/0000-0002-5039-068X; http://lattes.cnpq.br/0940116628104330
Introduction: Correctly classifying the energy cost of different physical activities helps professionals when prescribing them, aiming, for example, to reduce body fat, improve cardiorespiratory fitness and meet public health guidelines. Although Pilates exercises have become increasingly popular, little is known about the energy cost and metabolic intensity of this activity. Objective: To verify the energy cost and metabolic intensity of Pilates exercises with the effect of potential moderators. Methods: A systematic search was performed in: PubMed, CENTRAL, Embase, Web of Science, SPORTDiscus and CINAHL (on May 9, 2024). The methodological quality of the studies was assessed using the Rosendal scale. For meta-analysis, the weighted average between the studies was used for: metabolic equivalent (MET), energy cost (kcal/min), VO2 (ml/kg/min), percentage of maximum heart rate (%HRmax) and subjective perception of exertion (RPE) (Borg 6-20). The certainty of the evidence was analyzed by the GRADE system. Results: After screening, six studies met the inclusion criteria (237 participants). Two studies had a high risk of bias. Very low to low-certainty evidence showed that a Pilates session provides on average: 3.8 (95% CI 3.2–4.5) METs; 3.8 (95% CI 3.1–4.4) kcal/min; VO2 10.5 (95% CI 8.1–12.8) ml/kg/min; %HRmax of 55.0 (95% CI 52.8–57.3); and RPE of 10.6 (95% CI 9.3–12.0). The main moderator identified was the interval between sets and exercises, which significantly decreased the observed effects when >60 seconds. Conclusion: In general, Pilates exercises offer an energy cost that can be classified as moderate intensity. However, it is important that the interval between sets and exercises does not exceed 60 seconds. Two weekly sessions of 60 minutes each may be sufficient to initially meet public health guidelines. Due to the low certainty of the evidence, further studies are needed to confirm these findings.
Acesso aberto (Open Access)
Diferentes estratégias para as aulas de educação física e o impacto sobre a intensidade dos esforços, as percepções e o engajamento dos escolares
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2024-04-24) Gonçalves, Marcelo José Resende; Silva, Carla Cristiane da; https://orcid.org/0000-0001-9390-7661; http://lattes.cnpq.br/5330803795655133
Background & purpose: Previous studies have indicated that Physical Education classes do not provide sufficient time in moderate to vigorous intensity physical activity (MVPA) according to recommendations by international organizations. Thus, this study aimed to compare the intensity achieved using different strategies in Physical Education classes, and secondarily to investigate the fun, motivation, and engagement of students. Methods: In total, 52 students were included, 23 girls and 29 boys. A recreational strategy and an additional circuit/HIIT class were applied and compared with a traditional class. All classes were structured with the content of games and activities. The intensity was monitored using a portable heart rate monitor and the subjective perception of exertion (RPE) was recorded. For comparisons between each class strategy, the Kruskal-Wallis test and Dunn's test were applied to locate significant differences (P<0.05), as well as for comparisons of heart rate (HR) and RPE. Qualitative data are presented as percentages of interview responses. Results: The circuit/HIIT and recreational strategy showed significant superiority (P<0.01) in the proportions of time in MVPA compared to the traditional class. The RPE supported the quantitative results of HR in class intensities. The qualitative results showed that the recreational class gained the highest number of positive responses, followed by the traditional class, while the circuit/HIIT received fewer positive responses. Conclusion: The circuit/HIIT was the strategy that achieved the highest percentages in MVPA, followed by the recreational and traditional classes. All classes achieved values greater than 50% of class time in MVPA. Qualitatively, the results showed greater fun, motivation, and engagement among students in the recreational model, followed by the traditional class, and, finally, the circuit/HIIT.
Acesso aberto (Open Access)
Efeito agudo da suplementação oral de adenosina trifosfato (ATP) sobre o desempenho muscular e respostas psicofisiológicas
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2023) Fambrini, Danilo Luiz; Santos, Claudinei Ferreira dos; https://orcid.org/0000-0001-8741-4051; http://lattes.cnpq.br/3714147530384082; Santos, Claudinei Ferreira dos; https://orcid.org/0000-0001-8741-4051; http://lattes.cnpq.br/3714147530384082; Krinski, Kleverton; http://lattes.cnpq.br/5635930832976387; Casonatto, Juliano; http://lattes.cnpq.br/1588384106023102; http://lattes.cnpq.br/1588384106023102
Introduction: Adenosine Triphosphate (ATP) is a molecule that has the function of generating energy for the human body, where maintaining high levels is directly related to cellular and muscular health. Knowing this, oral supplementation appears as a possibility to guarantee such levels, and is normally consumed in the form of disodium salt commonly through the Peak ATP® supplement, which can be consumed acutely or chronically. Objectives: To verify the influence of a dose of ATP on muscular performance and psychophysiological responses in adults. Methods: This is an acute, crossover, randomized, double-blind, placebo-controlled intervention study. 20 male volunteers were recruited, with an average age of 27.95 years, healthy and with experience in resistance training. There were two visits to the laboratory, the first being aimed at anchoring the subjective perception of effort (PSE) and pleasure/displeasure (FS) scales and assessing body composition, as well as applying the first protocol. The second visit was intended for the application of the second protocol, where each of the protocols was composed of randomized supplementation of 400mg of Peak ATP® or placebo, and 30 minutes later, five series were performed, where the first consisted of five repetitions and the following four of ten repetitions at 60° per second in knee extension and flexion on a Biodex® 4.0 isokinetic dynamometer, where the volunteers' muscle strength and resistance to fatigue were measured and at the end of each series the Scale was randomly presented OMNI-RES and the Feeling Scale. For data analysis, the normality of the data was assessed using Shapiro Wilk, the ANOVA repeated measures test with Bonferroni's post hoc test was used to identify possible significant differences found in parametric data, while in non-parametric data the Friedman test with Wilcoxon post-hoc and Bonferroni correction. To identify the effect size, Cohen's d test was performed, and the statistical package used will be IBM SPSS 25.0 with an adopted significance value of p<0.05. Results: Acute supplementation was unable to achieve significant improvements in muscle strength indicators. The supplement reduced strength drops as the knee extension exercise progressed compared to placebo (p<0.05), as well as reducing RPE and drops in affective response throughout the protocol (p<0.05). Conclusions: The acute dose of 400mg of ATP did not improve the volunteers' muscle strength indicators, but it was able to reduce fatigue levels as the exercise progressed, enabling greater performance for longer, as well as less sensation of effort and greater affective response during the protocol.
Acesso aberto (Open Access)
Efeito agudo da Terapia de Fotobiomodulação sobre a resistência muscular: uma revisão sistemática e meta-análise
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2024-08-14) Aguirra, Pablo; Aguiar, Andreo Fernando; https://orcid.org/0000-0003-3337-2444; http://lattes.cnpq.br/0004657477950633
Objetivo: A proposta deste trabalho foi conduzir uma meta-análise para investigar os possíveis efeitos da terapia de fotobiomodulação (TFBM), e a influência de potenciais fatores moderadores (fonte de luz [laser vs. diodos emissores de luz, LEDs], membro tratado [m. superior vs. m. inferior], sexo [homens vs. mulheres], e dose irradiada), sobre o número de repetições máximas em exercício resistidos em adultos saudáveis. Métodos: Uma pesquisa eletrônica foi conduzida nas bases de dados PubMed, Web of Science, Scopus, SportDiscus, CENTRAL e Embase, até maio de 2024. Os critérios de elegibilidade foram determinados pelo método PICO. O risco de viés dos estudos incluídos foi analisado por meio da ferramenta RoB 2, e a qualidade/certeza da evidência foi determinada pelo sistema GRADE. Os dados foram agrupados usando o modelo de efeito fixo, e expressos como diferença média padroniza (DMP) e intervalo de confiança de 95% (IC 95%). Resultados: Treze estudos foram incluídos na análise (n = 186 participantes). Houve um efeito global a favor da TFBM, comparado ao placebo (DMP95% = 0,44, p < 0,0001). Houve um efeito significante a favor do laser, comparado ao placebo (DMP95% = 0.53, p < 0,0001), mas não a favor dos LEDs (DMP95% = 0,22, p = 0,28). Na comparação entre os subgrupos, não houve diferença significante entre o laser vs. LEDs (interação, p = 0,15). Houve uma efeito significante da TFBM em ambos os membros inferiores (DMP95% = 0,36, p = 0,013) e superiores (DMP95% = 0,54, p < 0,001), comparados ao placebo. Na comparação entre os subgrupos, não houve diferença significante nos efeitos da TFBM entre os m. superiores vs. superiores (interação, p = 0,36). Houve uma efeito significante da TFBM, comparado ao placebo, nos estudos envolvendo somente homens (DMP95% = 0,61, p < 0,0001) e homens + mulheres (DMP95% = 0,43, p = 0,02), mas nenhum efeito foi encontrado nos estudos envolvendo somente mulheres (DMP95% = 0,17, p = 0,41). Na comparação entre os subgrupos, não houve diferença significante nos efeitos da TFBM entre os homens vs. mulheres vs. homens + mulheres (interação, p = 0,30). Não houve um efeito dose-resposta da TFBM (Slope; p = 0,68). Conclusão: A TFBM com laser (contrário aos LEDs) aumenta o número de repetições máximas em exercício resistido dinâmico em adultos jovens saudáveis, e este efeito parece não ser dose-dependente. A TFBM é eficaz para ambos os membros do corpo, com maior magnitude de efeito para os músculos do membro superior (bíceps braquial). Além disso, a TFBM apresentou eficácia somente nos estudos que incluíram homens. Os estudos apresentaram classificação boa a excelente, e a qualidade/certeza da evidência foi considerada moderada.
Acesso aberto (Open Access)
Efeito agudo dos exercícios de Pilates sobre a pressão arterial em mulheres: ensaio crossover randomizado
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2025-04-10) Roldão, Bruna Rocha de Oliveira; Elias, Rui Gonçalves Marques; http://lattes.cnpq.br/2879582936542572
Introdução: A hipertensão arterial é caracterizada pela elevação persistente dos níveis pressóricos sendo ≥140/90 mmHg. O risco de hipertensão aumenta com a idade, principalmente em mulheres que tem um menor risco até a menopausa. Por outro lado, os exercícios de Pilates tem sido utilizado no tratamento da doença com efeito hipotensor agudo sobre a pressão arterial podendo durar até 24 horas após uma única sessão. Objetivo: Verificar o efeito agudo dos exercícios de Pilates sobre a pressão arterial em mulheres. Método: O estudo contou com 15 mulheres com mais de 50 anos e pressão arterial elevada, em delineamento crossover randomizado. As participantes realizaram sessões agudas de caminhada (60–70% da FCmáx) e Pilates (10 exercícios), com duração de 50 minutos e intervalo de wash-out mínimo de 6 dias. A avaliação controle foi realizada juntamente com a triagem inicial, sem prática de exercícios. Durante as intervenções, foram avaliadas a frequência cardíaca, percepção de esforço e resposta afetiva em 10 momentos. A pressão arterial foi monitorada por meio da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial com registro de 24 horas. Resultados: O estudo não apresentou resultados significativos entre as intervenções. As avaliações das escalas psicométricas apresentaram um aumento na relação afetiva sobre o protocolo do Método Pilates e os valores da FC se mantiveram durante a prática. Conclusão: Uma única sessão de exercícios de Pilates não foi suficiente para reduzir os níveis de pressão arterial, no entanto mais estudos são necessários para confirmar a aplicabilidade clínica.
Acesso aberto (Open Access)
Efeitos da fotobiomodulação sobre o desempenho de corrida em adultos jovens treinados
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2022-12-08) Nascimento, Ana Paula do; Aguiar, Andreo Fernando; https://orcid.org/0000-0003-3337-2444; http://lattes.cnpq.br/0004657477950633
Introdução: A terapia de fotobiomodulação (FBM) tem sido amplamente utilizada como uma estratégia ergogênica para melhorar o desempenho físico no contexto da saúde e esporte. No entanto, poucos estudos investigaram os efeitos da FBM no desempenho de corrida e os resultados permanecem contraditórios. Objetivo: Investigar o possível efeito dose-resposta da terapia de FBM sobre marcadores de desempenho de corrida em adultos jovens treinados (Estudo 1 – Ensaio Clínico Randomizado) e analisar a literatura atual sobre os efeitos da terapia de FBM no desempenho de corrida (Estudo 2 – Revisão Sistemática). Métodos: No estudo 1 foi empregado um desenho crossover, randomizado, duplo-cego e controlado com placebo, a fim de investigar os efeitos de diferentes doses de FBM (300 J, 900 J e 1260 J) sobre marcadores de desempenho de corrida na prova de 5 km. No estudo 1 foi empregado um ensaio clínico randomizado, duplo-cego, com delineamento crossover, no qual foram avaliados 18 corredores recreacionais de ambos os sexos (14 homens e 4 mulheres). Os participantes foram submetidos a 5 momentos de avaliação (M1–M5), separados por um período de washout de 2 semanas. No momento M1 foi realizada a coleta de dados basais (triagem e antropometria) e um teste de 5 km para a familiarização. Nos momentos M2–M5 os participantes receberam os tratamentos com FBM inativa (placebo) e FBM ativa (300 J, 900 J e 1260 J), de modo contrabalanceado, imediatamente antes do teste de corrida de 5 km. As doses de irradiação foram aplicadas no músculo quadríceps, isquiotibial e gastrocnêmio de ambas as pernas, por meio de um dispositivo contendo diodos emissores de luz (LEDs). As seguintes variáveis foram analisadas: tempo total e parcial de prova, percepção subjetiva de esforço (PSE) nos momentos pré, a cada 400 m e após o teste, e o nível de fadiga mental nos momentos pré e pós-teste. No estudo 2 foi realizada uma revisão sistemática da literatura nas bases de dados PubMed/Medline e Cochrane Library, a fim de determinar os efeitos ergogênicos da FBM sobre o desempenho de corrida em adultos jovens saudáveis. Os dados do estudo 1 e 2 foram submetidos a análise estatística apropriada. Resultados: Estudo 1 – Não houve diferença estatisticamente significante (p > 0,05) no tempo de corrida e na PSE entre as condições de tratamento (placebo vs. 300 J vs. 900 J vs. 1260 J). Houve aumento significante (p < 0,05) da fadiga mental após o teste de 5 km nas condições placebo, 300 J e 900 J, sem alteração (p > 0,05) com a irradiação de 1260 J. Estudo 2 – Não observamos um efeito geral a favor da terapia de FBM sobre o desempenho de corrida (SMD 95% = 0,13 [−0,03; 0,28]; p = 0,11). Conclusões: A terapia de FBM nas doses de 300, 900 e 1260 J não melhorou o tempo de prova e a PSE, mas atenuou o aumento da fadiga mental na dose de 1260 J após o teste de corrida de 5 km em adultos jovens treinados. A análise metaanalítica da literatura não constatou um efeito significante da FBM, comparada à condição placebo, sobre o desempenho de corrida (tempo contrarrelógio e tempo até exaustão).
Acesso aberto (Open Access)
Efeitos da suplementação de l-citrulina associada ao treinamento intervalado de alta intensidade sobre a massa muscular e percentual de gordura em pessoas idosas: uma revisão sistemática e meta-análise
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2025-02-22) Castelão, Letícia Gomes; Aguiar, Andreo Fernando; https://orcid.org/0000-0003-3337-2444; https://lattes.cnpq.br/0004657477950633
Introdução: Estratégias de intervenção como o exercício físico e a suplementação nutricional estão relacionadas a melhorias na massa muscular e composição corporal de pessoas idosas. A combinação do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) com a suplementação de lcitrulina (CIT) pode ser uma estratégia eficaz. Embora vários estudos tenham investigado os efeitos da CIT combinado ao exercício físico em pessoas idosas, até o momento, não há estudos meta-analíticos que confirmem sua eficácia especificamente com o HIIT. Objetivo: O objetivo desta meta-análise foi investigar os efeitos da CIT combinada com HIIT, no aumento da massa muscular e redução de gordura corporal em pessoas idosas. Métodos: Foram pesquisados sistematicamente ensaios clínicos randomizados (ECRs) nas seguintes bases de dados: PubMed, Web of Science, Embase, SPORTDiscus, CENTRAL e Scopus (última atualização em: 15 de outubro de 2024). Os critérios de elegibilidade foram definidos conforme a estratégia PICO. Os principais desfechos analisados foram massa magra e massa gorda, e os dados foram reunidos por meio do modelo de efeito fixo e expressos como diferença média padronizada e intervalo de confiança (IC) de 95%. O risco de viés foi avaliado por meio da escala PEDro, e a certeza da evidência foi analisada pelo sistema GRADE. Resultados: Quatro estudos (n = 221 participantes) foram incluídos. Não houve diferenças entre a suplementação de CIT associado ao HIIT nos ganhos de massa muscular (SMD = -0,001) e redução do percentual de gordura (SMD = -0,186) em comparação a condição placebo. Conclusão: Nossos achados indicam que a suplementação de CIT não traz benefícios adicionais quando combinada ao HITT no aumento da massa magra e redução de massa gorda na população idosa. No entanto, esses resultados devem ser interpretados com cautela, uma vez que a literatura ainda apresenta um número escasso de estudos envolvendo a CIT combinada com HIIT, resultando em certeza de evidência classificada como baixa. Estudos adicionais com tamanhos de amostra adequados são necessários para aumentar o poder estatístico em futuros estudos de meta-análises e, assim confirmar a (in)eficácia ergogênica da suplementação de CIT sobre esses desfechos.
Acesso aberto (Open Access)
Efeitos de duas sessões de dança em mulheres sobreviventes de câncer sobre passos/dia, ansiedade, depressão e qualidade de vida
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2025-08-08) Dias, Luiz Gustavo; Guariglia, Débora Alves; https://orcid.org/0000-0002-3774-1211; https://lattes.cnpq.br/2085783290451220
Introdução: Estudos apontam que o número de casos de mulheres com câncer continua aumentando nos últimos anos, e se destaca em segundo lugar como o mais frequentemente diagnosticado com novos casos e causadores de morte. A prática de exercício físico se mostra um grande aliado para auxiliar durante e após o tratamento, proporcionando uma melhora em fatores psicológicos e fisiiológicos. Por outro lado, a redução da prática regular de exercício pode acabar piorando o quadro clínico da paciente aumentando os sintomas relacionados à ansiedade, depressão e piora da qualidade de vida. Objetivo: Analisar os efeitos de duas sessões de dança em mulheres sobreviventes de câncer sobre o nível de atividade física (passos/dia), ansiedade, depressão e qualidade de vida, durante um monitoramento de quatro semanas. Métodos: Estudo experimental caso-controle com 13 participantes (38–69 anos), recrutadas em Ourinhos-SP e Bandeirantes-PR. As participantes foram acompanhadas por quatro semanas, utilizando pedômetros para monitorar passos/dia e respondendo aos questionários HADS e WHOQOL-BREF. Foram realizadas duas sessões de dança de 50 minutos em cada grupo. Resultados: Observou-se diferença significativa no número de passos/dia apenas no período de 7 dias (p=0,039), indicando aumento transitório da atividade física. Não foram identificadas alterações significativas nos sintomas de ansiedade, depressão ou qualidade de vida. Conclusão: Duas sessões de dança podem atuar como estímulo inicial para maior movimentação diária, mas não são suficientes para promover mudanças na saúde mental e qualidade de vida. Estudos futuros devem investigar intervenções mais longas e frequentes para confirmar os benefícios da dança na reabilitação de sobreviventes de câncer.
Acesso aberto (Open Access)
Efeitos do alongamento em um programa de Pilates na aptidão musculoesquelética: um ensaio clínico randomizado
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2023-05-02) Reis, Alex Lopes dos; Oliveira, Raphael Gonçalves de; http://lattes.cnpq.br/6247518975926252
Introdução: A flexibilidade, força, potência e resistência muscular são componentes importantes da aptidão musculoesquelética, tanto para atletas de diferentes modalidades, ao impactar no desempenho esportivo, como para não atletas, por impactar no desempenho de atividades da vida diária. Alguns programas de exercício físico utilizam-se de exercícios específicos para o desenvolvimento destes componentes na mesma sessão. No entanto, a literatura científica questiona o impacto dos exercícios de alongamento quando executados imediatamente antes do treino de fortalecimento muscular. Uma modalidade de exercício físico que tipicamente utiliza exercícios de alongamento precedendo exercícios de fortalecimento muscular é o Pilates. Contudo, até o momento, nenhum estudo investigou os efeitos do alongamento em um programa de Pilates sobre o desenvolvimento de componentes da aptidão musculoesquelética. Objetivo: Analisar os efeitos do alongamento em um programa de exercícios de Pilates no desenvolvimento de flexibilidade, força, potência e resistência muscular. Métodos: Trinta e duas mulheres sedentárias foram randomizadas em dois grupos: Pilates tradicional (GPT), que executou exercícios de flexibilidade e de fortalecimento muscular (n = 16; idade = 27,44 ± 5,70; IMC = 21,64 ± 1,49); e Pilates Não Tradicional (GPNT), que executou apenas exercícios de fortalecimento muscular (n = 16; idade = 29,00 ± 7,59; IMC = 21,19 ± 1,76). Os protocolos de treinamento com exercícios de Pilates para ambos os grupos foram idênticos, com a exceção dos exercícios de alongamento, que foram realizados no início das sessões apenas para o GPT. As sessões ocorreram 3x por semana, em dias alternados, até completar 24 sessões (8 semanas). O protocolo foi composto por 20 exercícios para o GPT e 15 exercícios para o GPNT. A progressão de carga ocorreu a cada duas semanas. Os grupos foram avaliados pré e pós-intervenção por intermédio dos seguintes testes: 1 Repetição Máxima (1 RM) com resistência elástica para extensores e flexores de joelho do membro dominante, salto vertical, abdominal em 1 minuto, resistência das costas (Sorensen), força de preensão manual e sentar-e-alcançar. Para análise estatística foi utilizado o teste t de Student para amostras dependentes nas comparações intragrupos. Para dados não paramétricos foi utilizado o teste de Wilcoxon. Na comparação intergrupos foi utilizado o teste de covariância (Ancova) tendo os dados de linha de base como covariável. Para os dados não paramétricos, foi calculado o delta (Δ) da diferença dos resultados entre a pré e a pós-intervenção e posteriormente, realizado o teste U-Mann Whitney. O tamanho do efeito foi calculado pelo Cohens’d. Resultados: Os grupos foram diferentes apenas para o teste de flexibilidade (Δ: GPT = 4,19 ± 4,76 cm vs. GPNT = 0,81 ± 2,78 cm; d = 0,87; p = 0,035) no momento pós-intervenção. As comparações intragrupo demonstraram diferenças significativas (p < 0,05) para o GPT e GPNT na melhora da força muscular dos extensores e flexores do joelho e potência muscular de membros inferiores (salto vertical), com tamanhos de efeito variando de moderado à grande. Apenas o GPT apresentou melhora significativa (p < 0,05) intragrupo para flexibilidade, com grande tamanho de efeito. Conclusão: Nossos achados demonstraram que exercícios de alongamento em um programa de Pilates não prejudicaram ou potencializaram o desenvolvimento de força, potência e resistência muscular em mulheres jovens. No entanto, apenas o programa de Pilates com alongamento possibilitou a melhora da flexibilidade.
Acesso aberto (Open Access)
Efeitos dos exercícios de pilates na aptidão cardiorrespiratória: uma revisão sistemática e meta-análise
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2022) Pessôa, Rafaela Almeida Gonçalves; Oliveira, Raphael Gonçalves de; https://orcid.org/0000-0003-0904-9305; http://lattes.cnpq.br/6247518975926252; Oliveira, Raphael Gonçalves de; https://orcid.org/0000-0003-0904-9305; http://lattes.cnpq.br/6247518975926252; Krinski, Kleverton; http://lattes.cnpq.br/5635930832976387; Melo, Ruth Caldeira; https://orcid.org/0000-0002-9713-8617; http://lattes.cnpq.br/9437079385922873
Introduction: Among the modalities of physical exercises, Pilates has gained popularity and, consequently, more and more adepts. Scientific evidence has demonstrated the effectiveness of the technique for the development of different physical capacities, such as flexibility, muscle strength and endurance, postural balance and agility, contributing to the functional performance of people in different age groups. More recently, studies have pointed out that Pilates exercises have the potential for the development of cardiorespiratory fitness, however, there is still no consensus in the literature on the effectiveness of the method for this outcome. Objective: To verify the effects of Pilates exercises on cardiorespiratory fitness in healthy adults. Methods: A systematic literature search was performed, in which randomized clinical trials (RCTs) were considered eligible, which used Pilates exercises as an intervention and had cardiorespiratory fitness as an outcome in a healthy adult population. The searches took place in the following databases: PubMed, EMBASE, CENTRAL, CINAHL, Web of Science, SPORTDiscus, LILACS and PEDro. To assess the potential risk of bias and the methodological quality of the studies, the PEDro scale was used. The meta-analysis calculations were performed using the standardized mean difference (SMD) between the Pilates vs. control groups or Pilates vs. other forms of physical exercise. Heterogeneity was quantified by the I2 statistic and Cochran's Q test. Effect sizes were considered statistically significant when p < 0.05 and classified as small (0.2), medium (0.5) or large (0.8) magnitude. The quality of evidence was rated by the GRADE system. Results: Initially, 1,185 records were found. After the screening process, 12 RCTs were included in the systematic review and meta-analysis calculations. Qualitative synthesis (systematic review) showed that all studies used small samples, ranging from nine to 39 participants per group (mean = 19.0 ± 8.2). Only two studies were carried out with a young adult population, the others with elderly people. Pilates protocols, in general, had a low cumulative exercise dose throughout the study, ranging from 900 to 4,320 minutes (median = 1,440) and were applied mainly on the mat (Mat Pilates) (66.7%). Cardiorespiratory fitness was assessed primarily (82%) by the six-minute walk test. 83.3% of RCTs reported that Pilates was significantly superior to control groups on cardiorespiratory fitness. Regarding methodological quality, most (75%) of the studies had a low score (PEDro < 6 points). In the quantitative synthesis (meta-analysis), a large effect size was observed in the primary analysis in favor of Pilates exercises vs. control groups (SMD = 0.96 [CI95% 0.39 – 1.54] p = 0.001, n = 457, studies = 12, I2 = 87%). Subgroup analysis showed that the significant effect was age-dependent (only for older people). In the sensitivity analysis, including only studies of high methodological quality, the significant effect remained in the main analysis in favor of Pilates exercises, but considering age groups, it remained significant only for young adults. When Pilates was compared to other muscle strengthening exercises, no difference was observed. Subgroup analysis involving cumulative dose showed that Pilates exercises were superior to control groups when the total intervention time was ≥ 1,440 minutes, with a large effect size. Comparing Pilates applied on the mat (Mat) or on equipment, a large and moderate effect size was observed, respectively. For all analyses, the evidence was of very low to low quality, as assessed by the GRADE system. Conclusion: Pilates exercises allowed, in general, a great effect on cardiorespiratory fitness compared to no intervention or minimal intervention, not differing from other forms of physical exercise for muscle strengthening. Subgroup analyzes demonstrated that the effects were dependent on the cumulative dose, which equated to performing Pilates three times a week for two months, or twice a week for three months. However, exercise professionals should interpret these results with caution, as future work is likely to have a major impact on effect estimates, given that the evidence was of very low to low quality.
Acesso aberto (Open Access)
Efeitos dos exercícios de pilates na qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa: revisão sistemática e metanálise
(Universidade Estadual do Norte do Paraná, 2023) Almeida, Priscila Peruzzolo de; Oliveira, Laís Campos de; https://orcid.org/0000-0002-9853-7337; http://lattes.cnpq.br/1621658942171919; Oliveira, Laís Campos de; https://orcid.org/0000-0002-9853-7337; http://lattes.cnpq.br/1621658942171919; Lirani, Luciana da Silva; https://orcid.org/0000-0001-8270-5394; http://lattes.cnpq.br/7980787316560409; Oliveira, Deise Aparecida de Almeida Pires; https://orcid.org/0000-0002-5765-1897; http://lattes.cnpq.br/7663275220903598
Introduction: Postmenopause is a process that begins 12 months after the last menstrual period and can lead to deficits in several body systems, and consecutively, compromise the quality of life of this population. To alleviate deficits and improve quality of life, regular physical exercise is recommended. Pilates is a possibility of exercises that have been sought after by postmenopausal women and seem to contribute to improving their quality of life, however, the results of Pilates exercises for the quality of life of this population are not yet clear in the literature. Objective: To verify studies of the type of controlled and randomized trials regarding the effects of Pilates exercises in improving the quality of life of postmenopausal women. Methods: a systematic search in the literature and a statistical meta-analysis procedure was carried out. Studies that used Pilates exercises as an intervention and an assessment of quality of life in postmenopausal women were considered eligible. Searches were performed in the following databases: PubMed; BASE; CENTRAL; CINAHL; Web of Science; LILACS; SportDiscus; Pedro; Risk of bias and methodological quality were assessed using the PEDro scale. The quality/certainty of the evidence was observed using the GRADE system. Meta-analysis calculations were performed using the standardized mean difference (SMD) or the mean difference (MD) between the Pilates vs. control groups, or Pilates vs. other forms of exercise. Heterogeneity was quantified by I2 statistics and Cochran's Q test. Effect sizes were considered statistically significant when p \< 0.05 and classified as small (0.2), medium (0.5) or large (0.8) magnitude. All analyzes were performed using the Review Manager program (RevMan), version 5.3 (The Cochrane Collaboration). Results: Initially, 760 records were located. After the screening process, 11 RCTs were included in the systematic review. The qualitative analysis showed that the studies used samples containing 20 to 60 participants per group. With regard to the assessment of quality of life, there were a variety of questionnaires used in the studies; Leipad Questionnaire; WHOQOL-OLD; WHOQOL-BREF; Short Form Health Survey (SF-36); Subjective Well-Being Scale (SWS); CASP19; QUALEFFO-41. Most controlled and randomized trials used the SF-36 questionnaire (54.54%). The methodological quality assessment showed that of the 11 included studies, five were of high quality (PEDro score ≥ 6 points), with a mean score between studies of 5.18 ± 1.40. In the quantitative analysis, our primary analysis demonstrated a statistical significance in favor of the Pilates group vs. control groups for five domains of quality of life (pain, functional capacity, social aspects, physical aspects and emotional aspects) among nine. The sensitivity analysis showed the same results as the primary analysis. In the analysis of subgroups where studies that applied intervention time longer than 4 months were considered, there were significant findings in favor of Pilates for eight quality of life domains, among nine, only the mental health domain was not significant. For comparison analysis between Pilates vs. other exercises, there was a significant difference in favor of Pilates only for the functional capacity domain. For comparison analysis between Mat Pilates vs. Pilates on equipment, Pilates on equipment obtained significant findings for seven domains of quality of life, among eight, while Mat Pilates presented significant results for only four domains. For most of the analyses, the evidence was of very low to low quality, eventually being considered moderate, evaluated by the GRADE system. Conclusion: Pilates exercises, in general, provided a significant result in improving the QoL of postmenopausal women, especially when performed on equipment and for an intervention time of more than four months. However, for professionals to be able to use Pilates for this outcome, more robust RCTs with high methodological quality are needed.